5 გზა ფინანსური შფოთვის შესამცირებლად
პირველი ნაბიჯი, რომელიც ფინანსურ პრობლემებთან გამკლავებისას უნდა გადადგათ, ფაქტებისთვის თვალის გასწორებაა - ამის მერე უკვე ბიუჯეტის შედგენაც შეიძლება და, თუ საჭირო გახდა, სხვებისთვის დახმარების თხოვნაც.
1. თვალი გაუსწორეთ ფაქტებს
როცა საკუთარ ფინანსურ მდგომარეობაზე ინფორმაციას სრულყოფილად არ ფლობთ, ეს თქვენს შფოთვას მხოლოდ ამწვავებს. გამოყავით დრო იმისთვის, რომ გულისყურით შეისწავლოთ ყველა გადასახადი, ქვითარი თუ საკრედიტო ვალდებულება. გაარკვიეთ, ნამდვილად ცუდ დღეში თუ ხართ და თუ კი - რამდენად. იმის ცოდნა, თუ რასთან გამკლავება გიწევთ, პრობლემის მოგვარებისკენ გადადგმული პირველი ნაბიჯია. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საქველმოქმედო ორგანიზაცია Mind გვირჩევს, რომ მსგავს საკითხებში გარკვევისას უმჯობესია, მორალური მხარდაჭერისთვის გვერდით ის ადამიანი გვყავდეს, ვისაც თვალდახუჭული ვენდობით.
2. შეადგინეთ ბიუჯეტი
მას შემდეგ, რაც თქვენს ხარჯებზე ნათელ წარმოდგენას შეიქმნით, შემოსავალს დააკვირდით. დაიანგარიშეთ, რა რაოდენობის თანხა გრჩებათ მას მერე, რაც ყველა ფინანსურ ვალდებულებას გაისტუმრებთ. როცა გაარკვევთ, თვის განმავლობაში რამდენის დახარჯვა შეგიძლიათ, თავს მეტად წყნარად იგრძნობთ. თქვენი ბანკის ონლაინ-აპლიკაციებსა და სერვისებში საფუძვლიანად გარკვევაც ხარჯების გაკონტროლებაში შეიძლება დაგეხმარებათ.
3. საჭიროების შემთხვევაში, ითხოვეთ დახმარება
თუ თქვენი ვალები და სხვა გადასახადები ზედმეტად დიდია იმისათვის, რომ მარტო გაუმკლავდეთ, დასახმარებლად სხვებს მიმართეთ. თქვენი ბანკის წარმომადგენელთან გაარკვიეთ, სესხის აუღებლად სიტუაციასთან გამკლავების რა გზები არსებობს. რჩევისათვის მიმართეთ ფინასნურ საკითხებში გარკვეულ ახლობლებსა თუ ნაცნობებს. მაგალითად, თუ ცივ პერიოდში გაზის აწეულ გადასახადს ვერ აუდიხართ, მეგობარმა საკუთარ გამოცდილებაზე დაყრდნობით შეიძლება გირჩიოთ, რომ წლის თბილ თვეებში საგადასახადო ანგარიშზე ნამატი თანხის გადარიცხვა ზამთარს გაცილებით მარტივად გადაგატანინებთ. ბრინატული ვალების გასასტუმრებელი საქველმოქმედო ორგანიზაციის Stepchange-ის წევრი, სიუ ანდერსონი ამბობს, რომ ადამიანებს არ უნდა ერიდებოდეთ იმის აღიარება, რომ დახმარება სჭირდებათ: "დახმარების თხოვნის დაყოვნება პრობლემებს ყოველთვის აუარესებს - ხალხი ხშირად იმისთვის სესხულობს ფულს, რომ უკვე აღებული ვალები გაისტუმრობს, შედეგად კი უფრო და უფრო დიდ ფინანსურ გასაჭირში იგდებს თავს".
4. შექმენით დანაზოგი
თუ ყოველ თვე გარკვეული თანხის გადადების შესაძლებლობა გაქვთ, სათადარიგო დანაზოგი შექმენით. ფინანსური მრჩეველები, როგორც წესი, სამთვიანი ანაბრის გახსნის რეკომენდაციას იძლევიან. მარტივად ხელმისაწვდომ შემნახველ ანგარიშზე დაგროვებული თანხა შეგიძლიათ, გაუთვალისწინებელი ხარჯებისთვის გამოიყენოთ ხოლმე. თუ ამდენის მოხერხება არ შეგიძლიათ, ნებისმიერი ტიპის დანაზოგის შექმნა მაინც სასარგებლო იქნება. ასევე, თუ თვლით, რომ ცდუნება წაგძლევთ, შეგიძლიათ თქვენს ბარათზე ისეთი ფუნქცია დააყენოთ, რომელიც ხელფასის ჩარიცხვისთანავე თანხის ნაწილს სხვა, ძნელად ხელმისაწვდომ ანგარიშზე გადაგზავნის.
5. გააცნობიერეთ თქვენი დამოკიდებულება ხარჯვისადმი
ყველა, ვისაც ფინანსური შფოთვა აწუხებს, სიღარიბის ზღვარზე ნამდვილად არ იმყოფება. შესაძლოა, მაშინაც კი როცა მშვენიერი შემოსავალი გაქვთ, ხარჯვის დროს მაინც გრძნობთ პანიკის შემოტევას და რაიმეს ყიდვას ფულის გადადებას არჩევთ. პირველ რიგში, უნდა გაარკვიოთ, რა შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. შესაძლოა, ღარიბ ოჯახში გაიზარდეთ და იმ მდგომარეობაში დაბრუნება გაშინებთ; შეიძლება, ცხოვრების რაღაც ეტაპზე ფინანსური კრიზისი გადაიტანეთ ან პირად თუ პროფესიულ სივრცეში სტაბილურობის განცდა გაკლიათ. კითხეთ საკუთარ თავს, ბანკში მეტი ფული რომ გქონდეთ, თავს უკეთესად თუ იგრძნობდით ან ფულის დახმარებით თუ შეიძლება რაღაც ისეთის გაკეთება, რაც დაცულობის განცდასა და ბედნიერებას მოგანიჭებდათ.
-
გადახედვაროგორი ამინდი იქნება 2 მაისამდე როგორი ამინდი იქნება 2 მაისამდე
-
გადახედვარუსეთმა კოსმოსში ბირთვული იარაღის გატანის აკრძალვას მხარი არ დაუჭირა რუსეთმა კოსმოსში ბირთვული იარაღის გატანის აკრძალვას მხარი არ დაუჭირა
-
გადახედვაOn.ge-ის 10 ქვიზი, რომელიც აპრილში მოგიმზადეთ და შეიძლება გამოგრჩა On.ge-ის 10 ქვიზი, რომელიც აპრილში მოგიმზადეთ და შეიძლება გამოგრჩა
-
გადახედვა28 მაისიდან, საქართველოს მოქალაქეებს შეეძლებათ უვიზოდ იმოგზაურონ ჩინეთში 28 მაისიდან, საქართველოს მოქალაქეებს შეეძლებათ უვიზოდ იმოგზაურონ ჩინეთში
-
გადახედვაანა წითელაძე: ყველა ის ადამიანი, ვინც ცდილობს, რომ შინაარსობრივი კითხვა დასვას, გამოაძევეს. ასრულებენ რუსულ დავალებას ანა წითელაძე: ყველა ის ადამიანი, ვინც ცდილობს, რომ შინაარსობრივი კითხვა დასვას, გამოაძევეს. ასრულებენ რუსულ დავალებას
-
გადახედვაამერიკული ავიაკომპანია 101 წლის ქალს შეცდომით 1 წლის ბავშვად არეგისტრირებს ამერიკული ავიაკომპანია 101 წლის ქალს შეცდომით 1 წლის ბავშვად არეგისტრირებს
-
გადახედვასალომე სამადაშვილი: საქართველოს საგარეო საქმეთა მინისტრს ბრიუსელში უკანასკნელ გაფრთხილებას მისცემენ სალომე სამადაშვილი: საქართველოს საგარეო საქმეთა მინისტრს ბრიუსელში უკანასკნელ გაფრთხილებას მისცემენ
-
გადახედვაანრი ოხანაშვილმა კომიტეტის სხდომის დარბაზი სალომე სამადაშვილს და თამარ კორძაიასაც დაატოვებინა ანრი ოხანაშვილმა კომიტეტის სხდომის დარბაზი სალომე სამადაშვილს და თამარ კორძაიასაც დაატოვებინა
-
-
-
გადახედვაალექსი პეტრიაშვილს ფიზიკური დაზიანებები არ აღენიშნება, ის დროებითი დაკავების იზოლატორშია — სახალხო დამცველის აპარატი ალექსი პეტრიაშვილს ფიზიკური დაზიანებები არ აღენიშნება, ის დროებითი დაკავების იზოლატორშია — სახალხო დამცველის აპარატი
-
გადახედვაქართველი დიპლომატები საზოგადოებას: მოგიწოდებთ - დადგეთ იქ, სადაც დღეს თქვენი შვილები დგანან! ქართველი დიპლომატები საზოგადოებას: მოგიწოდებთ - დადგეთ იქ, სადაც დღეს თქვენი შვილები დგანან!
-
გადახედვარუსული კანონის საკომიტეტო განხილვა კამათის ფონზე მიმდინარეობს — ანრი ოხანაშვილმა გიორგი ვაშაძე და ლევან ბეჟაშვილი დარბაზიდან გააძევა რუსული კანონის საკომიტეტო განხილვა კამათის ფონზე მიმდინარეობს — ანრი ოხანაშვილმა გიორგი ვაშაძე და ლევან ბეჟაშვილი დარბაზიდან გააძევა
-
გადახედვასამხარაძე აქციის მონაწილეებს: დაგცინით, გათრევთ და გთანგავთ! სამხარაძე აქციის მონაწილეებს: დაგცინით, გათრევთ და გთანგავთ!
-
გადახედვაპარლამენტში უსაფრთხოების ყვითელი დონე მოქმედებს, ონლაინმედიის წარმომადგენლებს შენობაში კვლავ არ გვიშვებენ პარლამენტში უსაფრთხოების ყვითელი დონე მოქმედებს, ონლაინმედიის წარმომადგენლებს შენობაში კვლავ არ გვიშვებენ
-
გადახედვა28 აპრილს აქციაზე, 23 საათისთვის, დაახლოებით 100 000 ადამიანი იყო — აგიხსნით, როგორ დავთვალეთ 28 აპრილს აქციაზე, 23 საათისთვის, დაახლოებით 100 000 ადამიანი იყო — აგიხსნით, როგორ დავთვალეთ
-
გადახედვალომჯარია მერიის განცხადებაზე: რა “არასანქცირებული” მიტინგი?! ასეთი ტერმინი მხოლოდ რუსეთს აქვს ლომჯარია მერიის განცხადებაზე: რა “არასანქცირებული” მიტინგი?! ასეთი ტერმინი მხოლოდ რუსეთს აქვს
-
გადახედვაგანცხადება: საქართველოს სახალხო დამცველის დაკვირვებით, ამ ეტაპზე, არ არსებობს შეკრების შეწყვეტის წინაპირობა და აქცია ატარებს მშვიდობიან ხასიათს განცხადება: საქართველოს სახალხო დამცველის დაკვირვებით, ამ ეტაპზე, არ არსებობს შეკრების შეწყვეტის წინაპირობა და აქცია ატარებს მშვიდობიან ხასიათს
-
გადახედვასაია: არ არსებობს მშვიდობიანი აქციის დაშლის კანონისმიერი წინაპირობა საია: არ არსებობს მშვიდობიანი აქციის დაშლის კანონისმიერი წინაპირობა
-
გადახედვათბილისის მერია აცხადებს, რომ რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქცია არასანქცირებულია თბილისის მერია აცხადებს, რომ რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქცია არასანქცირებულია
-
გადახედვაწიწაკის სპრეის გამოყენების გამო, აქციის მონაწილეების ნაწილი შეუძლოდ გახდა წიწაკის სპრეის გამოყენების გამო, აქციის მონაწილეების ნაწილი შეუძლოდ გახდა
კომენტარები