8 ჭკვიანური ხრიკი, რომელიც ცხოვრებას გაგიმარტივებს
ინტერნეტსა და სოციალურ მედიაში ათასგვარ რჩევას გადააწყდები, რომლებიც ყოველდღიურობაში მეტ კომფორტსა და სარგებლის მოტანას გვპირდება. ოდესმე გიცდიათ მსგავსი რჩევების გათვალისწინება?
აი, რედიტის მომხმარებლებმა კი ზოგიერთი მსგავსი ხრიკი თავიანთ თავებზე გამოცადეს და დატესტვის შემდეგ სხვებსაც გაუზიარეს პირადი წარმატებული გამოცდილება.
ქვემოთ რამდენიმე ასეთ პრაქტიკულ გზას გთავაზობთ, რომლებიც შეიძლება თქვენც კი გამოგადგეთ ცხოვრების გასამარტივებლად და პრობლემების შესამსუბუქებლად:
1. იმის ნაცვლად, რომ ბოდიში იმ ქმედებების ან გარემოებების გამო მოიხადო, რომლებსაც პატიების თხოვნა არ სჭირდება, უბრალოდ მადლობის თქმა სცადე
"მე ქრონიკულად ვიხდი ბოდიშს და ეს ხრიკი ძალიან დამეხმარა. მაგალითად, ადრე თუ ცუდი დღე მქონდა და ჩემს ქმარს ბოდიშს განწყობის გაფუჭებისთვის ვუხდიდი, ახლა ვამბობ: "მადლობა, რომ მომისმინე და მხარში დამიდექი", ეს უბრალო ცვლილება თქვენს ურთიერთობას ბევრად უფრო მადლიერ და პოზიტიურ განწყობას უქმნის"— u/thegracefuldork
დეპრესიითა და შფოთვით შეწუხებული ადამიანებიც კი ამბობენ, რომ ბოდიშის მოხდის "მადლობის" სახით მიწოდება თავს უკეთესად აგრძნობინებთ.
2. თუ პლასტმასის ბოთლში მოთავსებულ წამალს სისტემატურად სვამ და არ გახსოვს ხოლმე, მიიღე თუ არა უკვე საჭირო დოზა, ყოველი დალევის შემდეგ ბოთლი ჩააბრუნე, თავდაყირა დააყენე და იმაზე ფიქრი აღარ დაგტანჯავს, მიიღე თუ არა აბი
3. არ დადო მაღვიძარა საწოლთან ან იმ ადგილთან ახლოს, სადაც გძინავს. როცა დარეკავს, ვერ მიწვდები, წამოდგომა მოგიწევს და ასე უფრო მალე გაიღვიძებ
4. დაძინებამდე ბალიში ფეხებს შორის მოაქციე. ძილის ეს პოზა ზურგის ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარება
"ყოველ ღამე მუხლებს შორის ბალიშით ვიძინებ და ახლა წელის ტკივილები აღარ მაწუხებს" — u/fiddyk50
5. საყიდლების სია მაცივარზე მიამაგრე და საჭირო პროდუქტების ყიდვა აღარ დაგავიწყდება
6. კანის ეფექტიანად დასატენიანებლად სახის საცხი შხაპის მიღებისთანავე გამოიყენე. კანს ეს პროცედურა ყველაზე მეტად სწორედ ამ დროს სჭირდება
7. დილა წყლის დალევით დაიწყე
დილის ეს რუტინა თქვენს ჯანმრთელობას გააუმჯობესებს და დაბერებასაც შეუშლის ხელს.
8. ყოველ დილით, სამსახურში წასვლამდე და მის გარეშეც, არ დაივიწყო საწოლის გასწორება
"სამსახურში წასვლის წინ საწოლის გასწორება, რაც არ უნდა დაღლილი ვიყო, ძალიან მეხმარება. როცა ამის კეთება დავიწყე, ისეთი პატარა და სულელური მეჩვენებოდა... მაგრამ ახლა, როცა სახლში ვბრუნდები, გასწორებული საწოლის ნახვა ჩემზე ძალიან სასიამოვნოდ მოქმედებს. ეს წვრილმანი დიდ სიხარულს და კმაყოფილებას იწვევს ჩემში და ასევე მაძლევს იმედს, გავაცნობიერო, რომ ჩემს ცხოვრებაში მცირე დეტალების გაკონტროლება შემიძლია. პატარა ნაბიჯები ხომ მაინც ნაბიჯებია!"
-
გადახედვალომჯარია მერიის განცხადებაზე: რა “არასანქცირებული” მიტინგი?! ასეთი ტერმინი მხოლოდ რუსეთს აქვს ლომჯარია მერიის განცხადებაზე: რა “არასანქცირებული” მიტინგი?! ასეთი ტერმინი მხოლოდ რუსეთს აქვს
-
გადახედვააქციაზე ალექსი პეტრიაშვილი დააკავეს აქციაზე ალექსი პეტრიაშვილი დააკავეს
-
გადახედვაგანცხადება: საქართველოს სახალხო დამცველის დაკვირვებით, ამ ეტაპზე, არ არსებობს შეკრების შეწყვეტის წინაპირობა და აქცია ატარებს მშვიდობიან ხასიათს განცხადება: საქართველოს სახალხო დამცველის დაკვირვებით, ამ ეტაპზე, არ არსებობს შეკრების შეწყვეტის წინაპირობა და აქცია ატარებს მშვიდობიან ხასიათს
-
გადახედვასაია: არ არსებობს მშვიდობიანი აქციის დაშლის კანონისმიერი წინაპირობა საია: არ არსებობს მშვიდობიანი აქციის დაშლის კანონისმიერი წინაპირობა
-
გადახედვათბილისის მერია აცხადებს, რომ რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქცია არასანქცირებულია თბილისის მერია აცხადებს, რომ რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქცია არასანქცირებულია
-
გადახედვაწიწაკის სპრეის გამოყენების გამო, აქციის მონაწილეების ნაწილი შეუძლოდ გახდა წიწაკის სპრეის გამოყენების გამო, აქციის მონაწილეების ნაწილი შეუძლოდ გახდა
-
გადახედვაშსს კიდევ ერთ განცხადებას ავრცელებს შსს კიდევ ერთ განცხადებას ავრცელებს
-
გადახედვარუსთაველზე დაძაბულობაა — მობილიზებულია სპეცრაზმი და წყლის ჭავლის მანქანა რუსთაველზე დაძაბულობაა — მობილიზებულია სპეცრაზმი და წყლის ჭავლის მანქანა
-
გადახედვაშსს აქციასთან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს შსს აქციასთან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს
-
გადახედვაპარლამენტთან ვითარება დაიძაბა — აქციის მონაწილეები ცდილობენ, საქართველოსა და ევროკავშირის დროშებით სცენაზე ავიდნენ პარლამენტთან ვითარება დაიძაბა — აქციის მონაწილეები ცდილობენ, საქართველოსა და ევროკავშირის დროშებით სცენაზე ავიდნენ
-
გადახედვარუსთაველის გამზირზე მრავალრიცხოვანი მსვლელობა გრძელდება — მოქალაქეები პარლამენტის შენობას, სიმბოლურად, წრეს არტყამენ რუსთაველის გამზირზე მრავალრიცხოვანი მსვლელობა გრძელდება — მოქალაქეები პარლამენტის შენობას, სიმბოლურად, წრეს არტყამენ
-
გადახედვამშვიდობიანი აქციის მონაწილეები, რესპუბლიკის მოედნიდან, პარლამენტისკენ დაიძრნენ მშვიდობიანი აქციის მონაწილეები, რესპუბლიკის მოედნიდან, პარლამენტისკენ დაიძრნენ
-
გადახედვაპროვოკაციების თავიდან აცილების მიზნით, აუცილებელია ხვალინდელი საკომიტეტო მოსმენის გადადება — ენმ და სტრატეგია აღმაშენებელი პროვოკაციების თავიდან აცილების მიზნით, აუცილებელია ხვალინდელი საკომიტეტო მოსმენის გადადება — ენმ და სტრატეგია აღმაშენებელი
-
გადახედვარესპუბლიკის მოედანზე რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქციის მონაწილეები იკრიბებიან რესპუბლიკის მოედანზე რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქციის მონაწილეები იკრიბებიან
-
გადახედვაგორგილაძის აუტანელი სიმსუბუქე: საღამოს ევროპული მარშია დაგეგმილი, ამიტომ გადაცემა დღეს არ გავა. ინტერვიუ მოიცდის, ჩვენი ქვეყნის წინაშე მდგომი გამოწვევები ვერა. გორგილაძის აუტანელი სიმსუბუქე: საღამოს ევროპული მარშია დაგეგმილი, ამიტომ გადაცემა დღეს არ გავა. ინტერვიუ მოიცდის, ჩვენი ქვეყნის წინაშე მდგომი გამოწვევები ვერა.
-
გადახედვაბრიტნი სპირსის სასამართლო პროცესი საბოლოოდ დასრულდა — ბრიტნი თავისუფალია ბრიტნი სპირსის სასამართლო პროცესი საბოლოოდ დასრულდა — ბრიტნი თავისუფალია
-
გადახედვასანქციები, სავიზო შეზღუდვების გაფართოება, პირდაპირი დაფინანსების შეწყვეტა — რა წერია ამერიკელი სენატორების წერილში, რომელიც კობახიძეს გაუგზავნეს სანქციები, სავიზო შეზღუდვების გაფართოება, პირდაპირი დაფინანსების შეწყვეტა — რა წერია ამერიკელი სენატორების წერილში, რომელიც კობახიძეს გაუგზავნეს
-
-
გადახედვამელანომის პირველ ინდივიდუალიზებულ ვაქცინას უკვე ასობით ადამიანზე ცდიან მელანომის პირველ ინდივიდუალიზებულ ვაქცინას უკვე ასობით ადამიანზე ცდიან
-
გადახედვაყველაზე დიდი ცხოველი, რომელსაც ხმელეთზე უარსებია — პატაგოტიტანი ყველაზე დიდი ცხოველი, რომელსაც ხმელეთზე უარსებია — პატაგოტიტანი
-
გადახედვაSETI-ს მეცნიერის თქმით, არამიწიერი სიცოცხლის აღმოჩენა გარდაუვალია და ამას ჯეიმს ვების ტელესკოპით შევძლებთ SETI-ს მეცნიერის თქმით, არამიწიერი სიცოცხლის აღმოჩენა გარდაუვალია და ამას ჯეიმს ვების ტელესკოპით შევძლებთ
კომენტარები