როგორ ვაკონტროლოთ ორგანიზმში წყლის ბალანსი შარდის ფერის მიხედვით
ზაფხულში, ტემპერატურის მატებასთან ერთად, ორგანიზმი სულ უფრო მეტ სითხეს კარგავს და წყლის საჭირო რაოდენობის არ მიღების შემთხვევაში გამომშრალ უდაბნოს ემსგავსება.
ამბობენ, ადამიანმა დღეში მინიმუმ რვა ჭიქა წყალი უნდა დალიოსო, მართლა ასეა? რა თქმა უნდა, არა. ეს, ადამიანის ფიზიკური აღნაგობასა თუ გარემო ფაქტორებზეა დამოკიდებული, ამიტომ ზუსტად ვერავინ გეტყვით, ყოველდღიურად რამდენი ლიტრა წყალი სჭირდება თქვენს ორგანიზმს.
თუ მთელი დღის მანძილზე ოფისში გიწევთ ყოფნა და მუშაობა, იმდენივე წყალის მიღება, რამდენსაც ნებისმიერი სპორტსმენი ვარჯიშის დროს დალევდა, არ დაგჭირდებათ. ერთ ადგილზე ჯდომით არ კარგავთ იმ რაოდენობის სითხეს, რამდენსაც ფეხბურთელი ან კალათბურთელი დამღლელი სირბილის დროს. იმის გაგება თუ რამდენად საკმარის წყალს სვამთ ძალიან მარტივად, საკუთარი შარდის ფერით არის შესაძლებელი.
როცა შარდი თითქმის გამჭვირვალეა, მაშინ წყლის საკმარის რაოდენობას აწვდით ორგანიზმს და ხშირად იმაზე მეტსაც ვიდრე საჭიროა.
ღია მოყვითალო ფერის შემთხვევაშიც ყველაფერი რიგზეა.
თუ შარდს მუქი ყვითელი ან მოყავისფრო ფერი დაჰკრავს, ორგანიზმში წყლის ბალანსის გასაკონტროლებლად, მეტი ყურადღება გმართებთ.
შარდს შეიძლება წითელი, სტაფილოსფერი, ვარდისფერი ან იასამნისფერი ფერიც ჰქონდეს, რასაც სხვა, გაცილებით სერიოზული დაავადებები იწვევს.
წყალი ორგანიზმისთვის ძალიან საჭიროა, მას ვერ ჩაანაცვლებს ვერც ყავა, ვერც ჩაი და ვერც ნატურალური წვენი, ასე რომ გახსოვდეთ, რაც უფრო მეტ წყალს მიიღებთ, მით უფრო ჯანსაღი იქნება თქვენი ორგანიზმი.
-
გადახედვათბილისის მერია აცხადებს, რომ რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქცია არასანქცირებულია თბილისის მერია აცხადებს, რომ რუსული კანონის საწინააღმდეგო აქცია არასანქცირებულია
-
გადახედვაწიწაკის სპრეის გამოყენების გამო, აქციის მონაწილეების ნაწილი შეუძლოდ გახდა წიწაკის სპრეის გამოყენების გამო, აქციის მონაწილეების ნაწილი შეუძლოდ გახდა
-
გადახედვაშსს კიდევ ერთ განცხადებას ავრცელებს შსს კიდევ ერთ განცხადებას ავრცელებს
-
გადახედვარუსთაველზე დაძაბულობაა — მობილიზებულია სპეცრაზმი და წყლის ჭავლის მანქანა რუსთაველზე დაძაბულობაა — მობილიზებულია სპეცრაზმი და წყლის ჭავლის მანქანა
-
გადახედვაშსს აქციასთან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს შსს აქციასთან დაკავშირებით განცხადებას ავრცელებს
-
გადახედვაპარლამენტთან ვითარება დაიძაბა — აქციის მონაწილეები ცდილობენ, საქართველოსა და ევროკავშირის დროშებით სცენაზე ავიდნენ პარლამენტთან ვითარება დაიძაბა — აქციის მონაწილეები ცდილობენ, საქართველოსა და ევროკავშირის დროშებით სცენაზე ავიდნენ
-
გადახედვარუსთაველის გამზირზე მრავალრიცხოვანი მსვლელობა გრძელდება — მოქალაქეები პარლამენტის შენობას, სიმბოლურად, წრეს არტყამენ რუსთაველის გამზირზე მრავალრიცხოვანი მსვლელობა გრძელდება — მოქალაქეები პარლამენტის შენობას, სიმბოლურად, წრეს არტყამენ
-
გადახედვამშვიდობიანი აქციის მონაწილეები, რესპუბლიკის მოედნიდან, პარლამენტისკენ დაიძრნენ მშვიდობიანი აქციის მონაწილეები, რესპუბლიკის მოედნიდან, პარლამენტისკენ დაიძრნენ
-
გადახედვაპროვოკაციების თავიდან აცილების მიზნით, აუცილებელია ხვალინდელი საკომიტეტო მოსმენის გადადება — ენმ და სტრატეგია აღმაშენებელი პროვოკაციების თავიდან აცილების მიზნით, აუცილებელია ხვალინდელი საკომიტეტო მოსმენის გადადება — ენმ და სტრატეგია აღმაშენებელი
-
გადახედვაარა რუსულ კანონს! — რესპუბლიკის მოედანზე საპროტესტო აქცია მიმდინარეობს არა რუსულ კანონს! — რესპუბლიკის მოედანზე საპროტესტო აქცია მიმდინარეობს
-
გადახედვაგორგილაძის აუტანელი სიმსუბუქე: საღამოს ევროპული მარშია დაგეგმილი, ამიტომ გადაცემა დღეს არ გავა. ინტერვიუ მოიცდის, ჩვენი ქვეყნის წინაშე მდგომი გამოწვევები ვერა. გორგილაძის აუტანელი სიმსუბუქე: საღამოს ევროპული მარშია დაგეგმილი, ამიტომ გადაცემა დღეს არ გავა. ინტერვიუ მოიცდის, ჩვენი ქვეყნის წინაშე მდგომი გამოწვევები ვერა.
-
გადახედვაროგორ გავძლებთ აქ? — LOUDspeakers პოლიტიკურ პროცესებს სიმღერით ეხმაურება როგორ გავძლებთ აქ? — LOUDspeakers პოლიტიკურ პროცესებს სიმღერით ეხმაურება
-
-
გადახედვასანქციები, სავიზო შეზღუდვების გაფართოება, პირდაპირი დაფინანსების შეწყვეტა — რა წერია ამერიკელი სენატორების წერილში, რომელიც კობახიძეს გაუგზავნეს სანქციები, სავიზო შეზღუდვების გაფართოება, პირდაპირი დაფინანსების შეწყვეტა — რა წერია ამერიკელი სენატორების წერილში, რომელიც კობახიძეს გაუგზავნეს
-
-
გადახედვამელანომის პირველ ინდივიდუალიზებულ ვაქცინას უკვე ასობით ადამიანზე ცდიან მელანომის პირველ ინდივიდუალიზებულ ვაქცინას უკვე ასობით ადამიანზე ცდიან
-
გადახედვაყველაზე დიდი ცხოველი, რომელსაც ხმელეთზე უარსებია — პატაგოტიტანი ყველაზე დიდი ცხოველი, რომელსაც ხმელეთზე უარსებია — პატაგოტიტანი
-
გადახედვაSETI-ს მეცნიერის თქმით, არამიწიერი სიცოცხლის აღმოჩენა გარდაუვალია და ამას ჯეიმს ვების ტელესკოპით შევძლებთ SETI-ს მეცნიერის თქმით, არამიწიერი სიცოცხლის აღმოჩენა გარდაუვალია და ამას ჯეიმს ვების ტელესკოპით შევძლებთ
-
გადახედვამეცნიერებმა ძველ გრაგნილში პლატონის საფლავის მდებარეობაზე მინიშნებას მიაგნეს მეცნიერებმა ძველ გრაგნილში პლატონის საფლავის მდებარეობაზე მინიშნებას მიაგნეს
-
-
კომენტარები