ჯენიფერ ენისტონი გვირჩევს, თუ როგორ გავატაროთ კვირა დღე
თუ დასვენება და განტვირთვა გჭირდებათ, მაშინ ეს სტატია სწორედ თქვენთვის არის.
ამერიკელების ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი მსახიობი ჯენიფერ ენისტონი, საკუთარ ფანებს უყვება თუ როგორ ატარებს ის კვირა დღეს და ეუბნება, რომ იმ შემთხვევაში თუ ისინიც ეცდებიან წვრილმანები გრანდიოზულ მოვლენებად აქციონ, მაშინ რუტინული კვირის დასაწყისისთვის მზად იქნებიან.
ენისტონი ამბობს, რომ დაძინებამდე ერთი რიტუალი აქვს, რომელსაც მან "ჩემი დრო" დაარქვა და ის მისი დღის ნაწილის განუყოფელი ნაწილია.
"არაფერი განსაკუთრებული, შხაპის მიღებამდე ცოტას წავიხემსებ, შემდეგ კი საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევ სააბაზანოში იმდენ ხანს გავჩერდე რამდენიც მომინდება. ეს მოდუნებაში მეხმარება, ვრთავ მუსიკას, ვკითხულობ წიგნს და რაც მთავარია, უამრავი პრობლემის მიუხედავად, რომელიც რა თქმა უნდა მეც მაქვს, ვცდილობ მათზე არ ვიფიქრო. ხო, რაც მთავარია გამორთეთ ტელეფონი და გაიტანეთ ის თქვენი საძინებლიდან რაც შეიძლება შორს, ისე შორს, რომ მეორე დღეს მისი პოვნა გაგიჭირდეთ. შემდეგ დაწექით, საკუთარ თავს მშვიდი ძილი უსურვეთ და ღრმად ჩაისუნთქეთ. ხვალ ახალი, კარგი დღე დაიწყება", - ამბობს მსახიობი.
ყველასათვის ცნობილია, რომ ჯენიფერი უკვე წლებია რაც იოგას მისდევს, სწორედ ამიტომ ამბობს, რომ დატვირთული გრაფიკის მიუხედავად დრო ამისთვის ყველამ უნდა გამონახოს, რადგან არაფერი არ მოქმედებს მასზე ისე დადებითად, როგორც იოგა.
"კვირა დღე იოგასთვის იდეალურია. ყოველთვის ვცდილობ, რომ ეს დღე თავისუფალი მქონდეს და ჩემი დილაც ფაქტობრივად ამით იწყება. რა თქმა უნდა ამ დღესაც ვცდილობ, რომ ტელეფონთან და ლეპტოპთან ცოტა დრო გავატარო, ან უკეთეს შემთხვევაში საერთოდ არ შევეხო მათ, იმის თქმა მინდა, რომ დაივიწყეთ ყველანაირი ტექნიკა, ნუ იქნებით ჩამძვრალი თქვენს ტელეფონებში. შუადღისთვის სპაში მივდივარ, რაც როგორც სულიერ დასვენებაში, ასევე კანის სიჯანსაღეში მეხმარება", - ამხელს ჯენიფერი.
რაც შეეხება ღამეს, რჩევები Friends-ის ვარსკვლავს აქაც აქვს:
"ღამე, როცა ოჯახი ერთად იკრიბება, დღის ყველაზე კარგი მონაკვეთია. ერთად ვამზადებთ საჭმელს, ვსაუბრობთ, ბევრს ვიცინით, გეგმებს განვიხილავთ და ვვახშმობთ. ბევრი სიცილი შემდეგ დღესაც მამხიარულებს, რაც ორშაბათის დასაწყებად იდეალურია."
-
გადახედვაო'ბრაიენი: თუ საქართველოს ხელისუფლება ე.წ. რუსულ კანონს მიიღებს, ვითარება ჩვენთვის ნათელი გახდება [ინტერვიუ] ო'ბრაიენი: თუ საქართველოს ხელისუფლება ე.წ. რუსულ კანონს მიიღებს, ვითარება ჩვენთვის ნათელი გახდება [ინტერვიუ]
-
გადახედვამიუხედავად დაპირისპირებისა და რთული ვითარებისა, უნდა გვაერთიანებდეს სამშობლოს სიყვარული და შეგვეძლოს მშვიდობიანი თანაცხოვრება — ეპისტოლედან მიუხედავად დაპირისპირებისა და რთული ვითარებისა, უნდა გვაერთიანებდეს სამშობლოს სიყვარული და შეგვეძლოს მშვიდობიანი თანაცხოვრება — ეპისტოლედან
-
გადახედვარუსეთმა ვოლოდიმირ ზელენსკი ძებნილად გამოაცხადა რუსეთმა ვოლოდიმირ ზელენსკი ძებნილად გამოაცხადა
-
გადახედვასალომე ზურაბიშვილი ელჩებს: დაძაბულ ვითარებაში ვართ... ჩემი თხოვნაა, განხორციელდეს მაღალი დონის ვიზიტები მაისის ბოლომდე სალომე ზურაბიშვილი ელჩებს: დაძაბულ ვითარებაში ვართ... ჩემი თხოვნაა, განხორციელდეს მაღალი დონის ვიზიტები მაისის ბოლომდე
-
გადახედვადერეკ შოლე: მრავალწლიანი პარტნიორობის შემდეგ, ვწუხვართ, რომ საქართველოს ევროატლანტიკური მისწრაფებები სასწორზე დევს დერეკ შოლე: მრავალწლიანი პარტნიორობის შემდეგ, ვწუხვართ, რომ საქართველოს ევროატლანტიკური მისწრაფებები სასწორზე დევს
-
გადახედვააქცია ქართული ოცნების ოფისთან — სანაპირო გადაკეტილია აქცია ქართული ოცნების ოფისთან — სანაპირო გადაკეტილია
-
გადახედვაქართველი სტარტაპერები რუსული კანონის წინააღმდეგ ერთობლივ განცხადებას ავრცელებენ ქართველი სტარტაპერები რუსული კანონის წინააღმდეგ ერთობლივ განცხადებას ავრცელებენ
-
გადახედვასასტუმრო პარაგრაფთან აქციის მონაწილე დააკავეს სასტუმრო პარაგრაფთან აქციის მონაწილე დააკავეს
-
გადახედვაპრეზიდენტმა ე.წ ოფშორების კანონს ვეტო დაადო პრეზიდენტმა ე.წ ოფშორების კანონს ვეტო დაადო
-
გადახედვასაქართველოს რეიტინგი, პრესის თავისუფლების მსოფლიო ინდექსში, 26 ადგილით დაეცა საქართველოს რეიტინგი, პრესის თავისუფლების მსოფლიო ინდექსში, 26 ადგილით დაეცა
-
გადახედვაჟურნალისტური ეთიკის ქარტიის განცხადება კახა კალაძის მიერ, ჟურნალისტის შეურაცხყოფის ფაქტზე ჟურნალისტური ეთიკის ქარტიის განცხადება კახა კალაძის მიერ, ჟურნალისტის შეურაცხყოფის ფაქტზე
-
გადახედვადღეს, კობახიძემ, ამ ქვეყნის ისტორიაში უპრეცედენტო და უდიდესი თავდასხმა განახორციელა აშშ-ზე — გრიგოლ გეგელია დღეს, კობახიძემ, ამ ქვეყნის ისტორიაში უპრეცედენტო და უდიდესი თავდასხმა განახორციელა აშშ-ზე — გრიგოლ გეგელია
-
გადახედვარა უნდა ვიცოდეთ დღევანდელ პროტესტზე, რომელიც 18:30-ზე დაიწყება სასტუმრო პარაგრაფთან, თავისუფლების მოედანზე რა უნდა ვიცოდეთ დღევანდელ პროტესტზე, რომელიც 18:30-ზე დაიწყება სასტუმრო პარაგრაფთან, თავისუფლების მოედანზე
-
გადახედვაკობახიძე აშშ-ს "ორ რევოლუციურ მცდელობაში" ადანაშაულებს — რა გავიგეთ მისი და აშშ-ის სახელმწიფო მდივნის მრჩევლის პოსტებიდან X-ზე კობახიძე აშშ-ს "ორ რევოლუციურ მცდელობაში" ადანაშაულებს — რა გავიგეთ მისი და აშშ-ის სახელმწიფო მდივნის მრჩევლის პოსტებიდან X-ზე
-
გადახედვაკალაძე სპორტსმენებზე, რომელმაც ხელისუფლების ძალადობა დაგმეს: "მეც ვუერთდები "არა რუსულ კანონს", ამ სუფთა ქართულ კანონს კი აუცილებლად მივიღებთ" კალაძე სპორტსმენებზე, რომელმაც ხელისუფლების ძალადობა დაგმეს: "მეც ვუერთდები "არა რუსულ კანონს", ამ სუფთა ქართულ კანონს კი აუცილებლად მივიღებთ"
-
გადახედვამინდა, მივმართო ჩვენი ქვეყნის აკრედიტებულ ელჩებს მეგობარ ქვეყნებში... საკითხი ეხება ჩვენი ქვეყნის მომავალს! — მამუკა ხაზარაძე მინდა, მივმართო ჩვენი ქვეყნის აკრედიტებულ ელჩებს მეგობარ ქვეყნებში... საკითხი ეხება ჩვენი ქვეყნის მომავალს! — მამუკა ხაზარაძე
-
გადახედვაპოლიციის უმოქმედობა აქციის მონაწილეებზე ძალადობას ახალისებს — DRI პოლიციის უმოქმედობა აქციის მონაწილეებზე ძალადობას ახალისებს — DRI
-
გადახედვაპარლამენტში 3 და 4 მაისს უსაფრთხოების ყვითელი დონე იმოქმედებს — ვიზიტორებს ეზღუდებათ პარლამენტის სასახლეში შესვლა პარლამენტში 3 და 4 მაისს უსაფრთხოების ყვითელი დონე იმოქმედებს — ვიზიტორებს ეზღუდებათ პარლამენტის სასახლეში შესვლა
-
გადახედვა11 მაისს, ევროპის დღეს, რუსული კანონის საწინააღმდეგო მანიფესტაცია დაანონსდა 11 მაისს, ევროპის დღეს, რუსული კანონის საწინააღმდეგო მანიფესტაცია დაანონსდა
-
გადახედვაცირკთან აქციის მონაწილეებს, უცნობი პირები, ფიზიკურად გაუსწორდნენ ცირკთან აქციის მონაწილეებს, უცნობი პირები, ფიზიკურად გაუსწორდნენ
-
გადახედვასაფრანგეთში მცხოვრები ქართველი სტუდენტები რუსული კანონის გაწვევას მოითხოვენ და აქციის მონაწილეებზე ძალადობას გმობენ საფრანგეთში მცხოვრები ქართველი სტუდენტები რუსული კანონის გაწვევას მოითხოვენ და აქციის მონაწილეებზე ძალადობას გმობენ
კომენტარები