მცირე დოზით ნერვიულობა მეხსიერების გაუმჯობესებაში გვეხმარება
შფოთვა და ნერვიულობა უამრავ ადამიანს ურთულებს ჩვეულებრივ, მარტივ საყოფაცხოვრებო საკითხებთან გამკლავებას. ყველაზე ცუდ შემთხვევაში, მღელვარების სიმპტომები უძილობას, გულისცემის დარღვევას, კარჩაკეტილობასა და ასოციალურობას იწვევს. თუმცა, მცირე დოზით ღელვას თავისი პოზიტიური მხარეც აქვს: ის მოვლენების დამახსოვრებაში გვეხმარება.
ბოლო კვლევა, რომელიც Brain Sciences-ში გამოქვეყნდა, სწორედ ამაზე მეტყველებს.
კვლევის ავტორებმა ექსპერიმენტში 80 სტუდენტი ჩართეს, რომლებიც დეპრესიისა და მღელვარების შკალით, DASS-ით შეაფასეს. სტუდენტები ორ ჯგუფად დაყვეს და მათ სხვადასხვა დავალება მისცეს.
სტუდენტებს შემაწუხებელ თუ ნეიტრალურ ფოტოსურათებზე დატანილი 72 სიტყვა უნდა გაეანალიზებინათ. ზედაპირული დაკვირვების ჯგუფს სურათებზე დატანილ სიტყვებში ასო ა უნდა ეპოვა, ღრმა დაკვირვების ჯგუფის წევრებს კი უნდა ეთქვათ, სიტყვა სულიერ ობიექტს აღნიშნავდა თუ უსულოს.
მოგვიანებით ექსპერიმენტის მონაწილეებს სთხოვეს, ნაჩვენები სიტყვები გაეხსენებინათ. ცხადია, მათ, ვისაც შინაარსზე დაფიქრება მოუწია, სიტყვები უფრო ადვილად დაასახელეს, ხოლო იმ ადამიანებს, რომლებსაც უბრალოდ კონკრეტული ასო უნდა ეპოვათ გამოსახულებაზე, მნიშვნელობის დამახსოვრებით თავი არ შეუწუხებიათ. თუმცა არის ერთი "მაგრამ".
როგორც ზემოთ ვახსენეთ, სურათების ნაწილზე შემაწუხებელი გამოსახულება იყო დატანილი (ავარიები, დასახიჩრებული სხეულები). ზომიერად მშფოთვარე ადამიანებმა, გაწონასწორებულ მონაწილეებთან შედარებით, უფრო მარტივად გაიხსენეს სიტყვები, რომლებიც ნეგატიურ ფოტოებზე ეწერა.
"მცირე დოზით შფოთვა მეხსიერებისთვის სასარგებლო შეიძლება იყოს", - ამბობს მირა ფერნანდესი, ფსიქოლოგიის დეპარტამენტის პროფესორი და კვლევის ერთ-ერთი ავტორი, - "თუმცა უკონტროლო მღელვარება ადამიანისთვის დამღუპველიც კი შეიძლება აღმოჩნდეს".
მომავალი კვლევები შეიძლება ფობიებით შეპყრობილი ადამიანების რეაქციას ეხებოდეს იმ სიტყვებზე, რომლებიც მათთვის საშიშ ფოტოებზეა დატანილი. სავსებით დასაშვებია, რომ არაქნოფობიით შეპყრობილ ადამიანებს უკეთ დაამახსოვრდეთ უცხო სიტყვები, რომლებიც ობობების ფონზე წერია.
-
გადახედვაბუდუ ზივზივაძე: ვერანაირად გამართლდება მშვიდობიან მომიტინგეებზე თავდასხმა ბუდუ ზივზივაძე: ვერანაირად გამართლდება მშვიდობიან მომიტინგეებზე თავდასხმა
-
გადახედვაშსს-ს ვებგვერდი არ მუშაობს — ჰაკერული დაჯგუფება Anonymous წერს, რომ საიტი მათ გათიშეს შსს-ს ვებგვერდი არ მუშაობს — ჰაკერული დაჯგუფება Anonymous წერს, რომ საიტი მათ გათიშეს
-
გადახედვასაიას განცხადება გელა ნადირაძის ადგილსამყოფლის და მდგომარეობის შესახებ საიას განცხადება გელა ნადირაძის ადგილსამყოფლის და მდგომარეობის შესახებ
-
გადახედვაახლა საქართველოს ხელისუფლებაზეა დამოკიდებული, მე ნათლად ვთქვი, რომ ევროინტეგრაციის გზაზე ეს კანონი პრობლემაა — ხერტ იან კოოპმანი ახლა საქართველოს ხელისუფლებაზეა დამოკიდებული, მე ნათლად ვთქვი, რომ ევროინტეგრაციის გზაზე ეს კანონი პრობლემაა — ხერტ იან კოოპმანი
-
გადახედვასაჩხერელი გელა ნადირაძე, რომელიც აქციაზე გაუჩინარდა, საავადმყოფოში ნაცემი იპოვეს საჩხერელი გელა ნადირაძე, რომელიც აქციაზე გაუჩინარდა, საავადმყოფოში ნაცემი იპოვეს
-
გადახედვაახლობლები ეძებენ აქციაზე საჩხერიდან ჩამოსულ კაცს — მას, სავარაუდოდ, სპეცრაზმმა სცემა ახლობლები ეძებენ აქციაზე საჩხერიდან ჩამოსულ კაცს — მას, სავარაუდოდ, სპეცრაზმმა სცემა
-
გადახედვადანიგანი: მოვუწოდებთ საქართველოს მთავრობას, კვლავ დაადასტუროს ერთგულება საქართველოს ევროატლანტიკური მომავლის მიმართ დანიგანი: მოვუწოდებთ საქართველოს მთავრობას, კვლავ დაადასტუროს ერთგულება საქართველოს ევროატლანტიკური მომავლის მიმართ
-
გადახედვაღოღობერიძე: ჩვენ გავიმარჯვებთ და ამ საქართველოში იმათთვისაც იქნება ღირსეული ადგილი, ვინც დღეს, სხვადასხვა მიზეზების გამო, სხვაგვარად ფიქრობს! ღოღობერიძე: ჩვენ გავიმარჯვებთ და ამ საქართველოში იმათთვისაც იქნება ღირსეული ადგილი, ვინც დღეს, სხვადასხვა მიზეზების გამო, სხვაგვარად ფიქრობს!
-
გადახედვალანა ღოღობერიძე: გგონიათ, წყლის ჭავლით და რეზინის ტყვიებით შეძლებთ ამ საუკუნეებით გამოწრთობილი სულისკვეთების ჩაკვლას? ლანა ღოღობერიძე: გგონიათ, წყლის ჭავლით და რეზინის ტყვიებით შეძლებთ ამ საუკუნეებით გამოწრთობილი სულისკვეთების ჩაკვლას?
-
გადახედვარუსული კანონის მოწინააღმდეგეები გმირთა მოედნის პიკეტირებას გეგმავენ — საპროტესტო აქცია ჩატარდება პარლამენტთანაც რუსული კანონის მოწინააღმდეგეები გმირთა მოედნის პიკეტირებას გეგმავენ — საპროტესტო აქცია ჩატარდება პარლამენტთანაც
-
გადახედვაკაცს, რომელმაც ლილოს მოვაჭრე შეკვეთით მოკლა, უვადო პატიმრობა შეეფარდა კაცს, რომელმაც ლილოს მოვაჭრე შეკვეთით მოკლა, უვადო პატიმრობა შეეფარდა
-
-
გადახედვასაპარლამენტო ოპოზიციის ბრიფინგი პარლამენტის დაკეტილ ჭიშკართან და მათი მთავარი გზავნილები ხელისუფლებას საპარლამენტო ოპოზიციის ბრიფინგი პარლამენტის დაკეტილ ჭიშკართან და მათი მთავარი გზავნილები ხელისუფლებას
-
-
გადახედვარამდენიმე სიმართლე, რისთვისაც თვალის გასწორება მოგიწევთ თქვენი პარპაშის დასრულებამდე — ჯაფარიძე ოცნებას რამდენიმე სიმართლე, რისთვისაც თვალის გასწორება მოგიწევთ თქვენი პარპაშის დასრულებამდე — ჯაფარიძე ოცნებას
-
გადახედვაპარლამენტმა გააუქმა პლენარული სხდომა, გაუქმებულია საგარეო საქმეთა მინისტრის მოხსენებაც — რა ხდება პარლამენტმა გააუქმა პლენარული სხდომა, გაუქმებულია საგარეო საქმეთა მინისტრის მოხსენებაც — რა ხდება
-
გადახედვასაქართველოს დასავლური კურსი საფრთხეშია — აშშ-ის სახელმწიფო დეპარტამენტი საქართველოს დასავლური კურსი საფრთხეშია — აშშ-ის სახელმწიფო დეპარტამენტი
-
გადახედვარა ვიცით თვალის არეში დაჭრილი ახალგაზრდა კაცის მდგომარეობაზე რა ვიცით თვალის არეში დაჭრილი ახალგაზრდა კაცის მდგომარეობაზე
-
გადახედვააქციაზე დაშავებული 8 ადამიანის ჰოსპიტალიზაცია გახდა საჭირო — ჯანდაცვის სამინისტრო აქციაზე დაშავებული 8 ადამიანის ჰოსპიტალიზაცია გახდა საჭირო — ჯანდაცვის სამინისტრო
-
გადახედვაახალგაზრდა კაცი თვალის არეშია დაჭრილი სავარაუდოდ, რეზინის ტყვიით ახალგაზრდა კაცი თვალის არეშია დაჭრილი სავარაუდოდ, რეზინის ტყვიით
-
გადახედვამოვუწოდებთ შსს-ს, უარი თქვას კანონსაწინააღმდეგო, ღირსების შემლახავ ძალადობრივ პრაქტიკაზე — საია მოვუწოდებთ შსს-ს, უარი თქვას კანონსაწინააღმდეგო, ღირსების შემლახავ ძალადობრივ პრაქტიკაზე — საია
კომენტარები