9 რჩევა, რომელიც დღესვე ცოტა უფრო ბედნიერს გაგხდით
განხორციელებული მიზნები, წარმატებული კარიერა თუ შემდგარი სასიყვარულო ურთიერთობები - ეს ის ძირითადი ფაქტორებია, რომელთაც თითოეული ჩვენგანის გაბედნიერებაში მნიშვნელოვანი როლი აკისრია.
ჩვენი მთავარი ოცნებებისა თუ მიზნების რეალობად გადაქცევამდე კი შეგვიძლია პატარ-პატარა ნაბიჯები გადავდგათ ბედნიერებისაკენ.
ნახეთ 9 რჩევა, რომელიც პიროვნულ განვითარებაშიც დაგეხმარებათ და თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.
1. მიირთვით გემრიელი და ჯანსაღი საკვები
იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ, არჩევანი გემრიელი და ჯანსაღ საკვებზე გააკეთეთ.
2. მოუსმინეთ პოზიტიურ სიმღერას
ცოტა ხნით შეწყვიტეთ მუშაობა, ჩართეთ ნებისმიერი პოზიტიური სიმღერა და უბრალოდ რიტმს აყევით.
3. გაიპარეთ სამსახურიდან და ნახეთ მეგობრები
დღის მანძილზე აუცილებლად გამონახეთ თავისუფალი დრო და მეგობრები მოინახულეთ.
4. გადაყარეთ ზედმეტი ნივთები
დაალაგეთ სწორედ ის კარადა, რომელშიც ყველაზე მეტი უსარგებლო ნივთი გეგულებათ.
5. იყიდეთ ქოთნის მცენარე
იყიდეთ ქოთნის მცენარე, რომლის მოვლასაც დიდი ძალისხმევა არ დასჭირდება. მცირედი ზრუნვა აუცილებლად დაგიფასდებათ და ძალიან მალე ახლადგაშლილი ლამაზი ყვავილებით დასაჩუქრდებით.
6. 10 წუთით მაინც ივარჯიშეთ
ვარჯიში არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც გაცილებით ძლიერსა და თავდაჯერებულს გაგხდით.
7. დახატეთ თქვენი ოცნებები
არასდროს თქვათ უარი თქვენს ოცნებებზე, რადგან ისინი აუცილებლად ახდება.
8. ჩაეხუტეთ დღის განმავლობაში ერთ ადამიანს მაინც
ჩაეხუტეთ მეგობრებს, საყვარელ ადამიანს, ოჯახის წევრებს და ბედნიერების განცდა არასდროს დაგტოვებთ.
9. გააკეთეთ პატარა სიკეთე
იყავით უფრო კეთილი ადამიანების მიმართ, რადგან ასე ბედნიერებასაც გაცილებით დიდი ფასი აქვს.
-
-
გადახედვა2023 წელს ემიგრანტების რიცხვი 95.6%-ით გაიზარდა — საქსტატი 2023 წელს ემიგრანტების რიცხვი 95.6%-ით გაიზარდა — საქსტატი
-
გადახედვამოქალაქის მიმართ იძულების ფაქტზე შსს-ს თანამშრომელი ამხილეს მოქალაქის მიმართ იძულების ფაქტზე შსს-ს თანამშრომელი ამხილეს
-
-
გადახედვადააკავეს პირი, რომელმაც 21 400 დოლარის და 600 ევროს ოდენობის ყალბი კუპიურები გაასაღა დააკავეს პირი, რომელმაც 21 400 დოლარის და 600 ევროს ოდენობის ყალბი კუპიურები გაასაღა
-
გადახედვასომხეთმა და აზერბაიჯანმა, საზღვრის დელიმიტაციის შესახებ, შეთანხმებას მიაღწიეს — სომხეთში გადაწყვეტილებას პროტესტით შეხვდნენ სომხეთმა და აზერბაიჯანმა, საზღვრის დელიმიტაციის შესახებ, შეთანხმებას მიაღწიეს — სომხეთში გადაწყვეტილებას პროტესტით შეხვდნენ
-
-
-
გადახედვასაქართველოს მთავრობა ევროპის საბჭოს GRECO-ს ანტიკორუფციული შეფასების ანგარიშს მალავს — TI საქართველოს მთავრობა ევროპის საბჭოს GRECO-ს ანტიკორუფციული შეფასების ანგარიშს მალავს — TI
-
გადახედვააფხაზეთში ანგარიშები გაუყინეს არასამთავრობო ორგანიზაციას, რომელიც მოსახლეობას მატერიალურ და იურიდიულ დახმარებას უწევს აფხაზეთში ანგარიშები გაუყინეს არასამთავრობო ორგანიზაციას, რომელიც მოსახლეობას მატერიალურ და იურიდიულ დახმარებას უწევს
-
გადახედვაარსებობს საფრთხე, რომ თქვენი პერფორმანსი ოცნებამ წინასაარჩევნო კამპანიისთვის გამოიყენოს, გთხოვთ, გაეცნოთ საგანგაშო პოლიტიკურ ვითარებას — მიმართვა Massive Attack-ს არსებობს საფრთხე, რომ თქვენი პერფორმანსი ოცნებამ წინასაარჩევნო კამპანიისთვის გამოიყენოს, გთხოვთ, გაეცნოთ საგანგაშო პოლიტიკურ ვითარებას — მიმართვა Massive Attack-ს
-
გადახედვაორი პოლიციელი დაიღუპა თავდასხმის შედეგად ყარაჩაი-ჩერქეზეთში ორი პოლიციელი დაიღუპა თავდასხმის შედეგად ყარაჩაი-ჩერქეზეთში
-
გადახედვაატაკამის უდაბნოს მიწისქვეშ, 4 მეტრ სიღრმეში, მიკრობული სიცოცხლე აღმოაჩინეს ატაკამის უდაბნოს მიწისქვეშ, 4 მეტრ სიღრმეში, მიკრობული სიცოცხლე აღმოაჩინეს
-
გადახედვავცხოვრობთ თუ არა სიმულაციაში — მეცნიერის თქმით, მან ამის მტკიცებულებას მიაგნო ვცხოვრობთ თუ არა სიმულაციაში — მეცნიერის თქმით, მან ამის მტკიცებულებას მიაგნო
-
გადახედვამეცნიერებმა ალმასი სულ რაღაც 150 წუთში შექმნეს მეცნიერებმა ალმასი სულ რაღაც 150 წუთში შექმნეს
-
გადახედვა126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს 126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს
-
გადახედვაკროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით კროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით
-
-
გადახედვაჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს ჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს
-
გადახედვაშსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა შსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა
-
გადახედვამანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა მანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა
კომენტარები