5 რჩევა კომფორტული ზაფხულისთვის — როგორ მოვეწყოთ სპორტულად?
2021 წლის ზაფხულს დიდი პასუხისმგებლობა აკისრია: ის უნდა იყოს ყველაფერი, რაც 2020 წლის ზაფხული ვერ იყო. ორი წლის სამყოფი დასვენება და კომფორტი აქვს შემოსათავაზებელი. ბოლოს და ბოლოს, ვაქცინის შემდეგ მეგობრებთან ჩახუტება და მათ გვერდით დროის გატარებაც შეგვიძლია.
ამ ზაფხულს უდიდესი საფეხბურთო მოვლენა ხდება: UEFA EURO 2020. ესეც წინა წლის "ვალია" და ორჯერ მეტი აზარტი, გართობა და ემოციები უნდა მოგვიტანოს.
ჩვენც შესაბამისად უნდა დავხვდეთ! ამ სტატიაში 5 რჩევა მოვამზადეთ, როგორ მოეწყო სპორტულად და შეიქმნა კომფორტული ზაფხული: ბურთიც შენია და მოედანიც.
1. შემოიკრიბე გარშემო საყვარელი ადამიანები
სადაც არ უნდა იყო და რასაც არ უნდა აკეთებდე, ყველაზე მნიშვნელოვანი მაინც გარემოცვაა. მეგობრები, რომლებიც დიდი ხანია გენატრებიან, მშობლები, რომლებთან ერთადაც ბავშვობიდან უყურებ ფეხბურთს, ბიძაშვილი, რომელიც "მტრის" გუნდს გულშემატკივრობს და სულ ნერვებზე გშლის.
2. დაარეგულირე ტემპერატურა
ბედნიერი ოჯახის რეცეპტი გითხრათ? სახლში არც უნდა ციოდეს და არც უნდა ცხელოდეს. ზამთარში გათბობა და ზაფხულში გაგრილება კომფორტული ცხოვრების უმნიშვნელოვანესი ელემენტებია.
სანამ გასაგრილებლად ძველ მეთოდებს გაიხსენებ ამ სტატიიდან, გამოქვაბულში გადახვალ საცხოვრებლად ან თოვლს ჩამოიტან მთიდან, გაიხსენე, რომ ალტაში საზაფხულო კამპანიის ფარგლებში საუკეთესო კონდიციონერის შეძენა შეგიძლია.
3. მოიმარაგე სასუსნაოები და ცივი სასმელები
ბედნიერი ოჯახის მეორე რეცეპტი გითხრათ? ცივი სასმელი მაცივარში. შეიძლება ალკოჰოლური, შეიძლება არც, მაგრამ აუცილებლად ცივი. და ასევე ცივი, სეზონური, წვნიანი და გემრიელი ხილი ან შეიძლება ცივი ყავაც, ნაყინით ან მის გარეშე.
სასმელები და ხილი შენით უნდა შეარჩიო, მაცივარი ალტას მიანდე.
4. შეარჩიე ტელევიზორი
თუ შენს ტელევიზორს შიგადაშიგ შემოლაწუნება სჭირდება, ან თუ ბურთი მრგვალის ნაცვლად ერთი დიდი კვადრატია, სულ წყალში ჩაიყრება ეს ამდენი მზადება კომფორტული და სპორტული ზაფხულისთვის.
თან მარტო ფეხბურთისთვის კი არა, სეზონის დასასრულის შემდეგ, წვიმიანი შემოდგომა და ცივი ზამთარი რომ ჩამოდგება, ჩასაჯდომად და საყვარელი სერიალების მაღალ ხარისხში სანახავადაც ხომ გჭირდება ხარისხიანი ტელევიზორი?
5. მოემზადე... 3, 2, 1!
შფოთვა და ნერვიულობა სხვა სეზონს დავუტოვოთ, ზაფხულში მხოლოდ კარგი ემოციების და კომფორტული ცხოვრების დროა. უარი უთხარი ტოქსიკურ ურთიერთობებს, სამსახურის ზარებს არასამუშაო დროს, ზუმს შაბათ-კვირას, ეჭვიან შეყვარებულს და მოემზადე: ამ ზაფხულს ბურთიც შენია და მოედანიც.
შეარჩიე ტექნიკა ალტაში — მოეწყვე სპორტულად. ბურთიც შენია და მოედანიც.
ალტაში საზაფხულო კამპანია დაიწყო, რომელიც 8 აგვისტომდე გაგრძელდება. თვალი ადევნე ალტას ფეისბუქის გვერდს შეთავაზებებისთვის და შეიძინე ტექნიკა საუკეთესო ფასად.
-
გადახედვაბიძინა ივანიშვილის მიმართვა რუსული კანონის მხარდასაჭერად, პარლამენტთან ორგანიზებულად შეკრებილებს ბიძინა ივანიშვილის მიმართვა რუსული კანონის მხარდასაჭერად, პარლამენტთან ორგანიზებულად შეკრებილებს
-
გადახედვამეცნიერებმა ტვინის ნათხემის ახალი ფუნქცია გამოავლინეს მეცნიერებმა ტვინის ნათხემის ახალი ფუნქცია გამოავლინეს
-
გადახედვაროგორია მწერების დღე-ღამის აქტივობა — კვლევა როგორია მწერების დღე-ღამის აქტივობა — კვლევა
-
გადახედვაპარლამენტმა, საკომიტეტო მოსმენაზე, რუსული კანონი მეორე მოსმენით მიიღო პარლამენტმა, საკომიტეტო მოსმენაზე, რუსული კანონი მეორე მოსმენით მიიღო
-
გადახედვარატი ბრეგაძე: სტრასბურგიდან შემოვიდა შეტყობინება, რომელსაც თან ერთვის სააკაშვილის წერილი მისი საჩივრის გახმობის თაობაზე. რატი ბრეგაძე: სტრასბურგიდან შემოვიდა შეტყობინება, რომელსაც თან ერთვის სააკაშვილის წერილი მისი საჩივრის გახმობის თაობაზე.
-
გადახედვარუსული კანონის საპროტესტო აქციაზე დაკავებული ალექსი პეტრიაშვილი თავისუფალია რუსული კანონის საპროტესტო აქციაზე დაკავებული ალექსი პეტრიაშვილი თავისუფალია
-
გადახედვაჩინეთში შექმნეს ტვინის ჩიპი, რომლითაც მაიმუნი რობოტულ ხელს "ტელეპათიურად" ამოძრავებს ჩინეთში შექმნეს ტვინის ჩიპი, რომლითაც მაიმუნი რობოტულ ხელს "ტელეპათიურად" ამოძრავებს
-
გადახედვაანრი ოხანაშვილმა, რუსული კანონის განხილვისას, დარბაზიდან გააძევა 14 ოპოზიციონერი დეპუტატი და არასამთავრობოების 2 წარმომადგენელი ანრი ოხანაშვილმა, რუსული კანონის განხილვისას, დარბაზიდან გააძევა 14 ოპოზიციონერი დეპუტატი და არასამთავრობოების 2 წარმომადგენელი
-
გადახედვაოკუპირებულ სოფელ დისევთან საქართველოს მოქალაქე უკანონოდ დააკავეს — სუსი ოკუპირებულ სოფელ დისევთან საქართველოს მოქალაქე უკანონოდ დააკავეს — სუსი
-
გადახედვარუსული კანონის საკომიტეტო მოსმენა დეპუტატების გაძევებისა და ცენზურის ფონზე მიმდინარეობს — არასამთავროები რუსული კანონის საკომიტეტო მოსმენა დეპუტატების გაძევებისა და ცენზურის ფონზე მიმდინარეობს — არასამთავროები
-
-
გადახედვა13 წლის გოგოს გაუპატიურების ბრალდებით, მამა დააკავეს — მედია 13 წლის გოგოს გაუპატიურების ბრალდებით, მამა დააკავეს — მედია
-
გადახედვაროგორი ამინდი იქნება 2 მაისამდე როგორი ამინდი იქნება 2 მაისამდე
-
გადახედვარუსეთმა კოსმოსში ბირთვული იარაღის გატანის აკრძალვას მხარი არ დაუჭირა რუსეთმა კოსმოსში ბირთვული იარაღის გატანის აკრძალვას მხარი არ დაუჭირა
-
გადახედვაOn.ge-ის 10 ქვიზი, რომელიც აპრილში მოგიმზადეთ და შეიძლება გამოგრჩა On.ge-ის 10 ქვიზი, რომელიც აპრილში მოგიმზადეთ და შეიძლება გამოგრჩა
-
გადახედვა28 მაისიდან, საქართველოს მოქალაქეებს შეეძლებათ უვიზოდ იმოგზაურონ ჩინეთში 28 მაისიდან, საქართველოს მოქალაქეებს შეეძლებათ უვიზოდ იმოგზაურონ ჩინეთში
-
გადახედვაანა წითელაძე: ყველა ის ადამიანი, ვინც ცდილობს, რომ შინაარსობრივი კითხვა დასვას, გამოაძევეს. ასრულებენ რუსულ დავალებას ანა წითელაძე: ყველა ის ადამიანი, ვინც ცდილობს, რომ შინაარსობრივი კითხვა დასვას, გამოაძევეს. ასრულებენ რუსულ დავალებას
-
გადახედვასალომე სამადაშვილი: საქართველოს საგარეო საქმეთა მინისტრს ბრიუსელში უკანასკნელ გაფრთხილებას მისცემენ სალომე სამადაშვილი: საქართველოს საგარეო საქმეთა მინისტრს ბრიუსელში უკანასკნელ გაფრთხილებას მისცემენ
-
გადახედვაანრი ოხანაშვილმა კომიტეტის სხდომის დარბაზი სალომე სამადაშვილს და თამარ კორძაიასაც დაატოვებინა ანრი ოხანაშვილმა კომიტეტის სხდომის დარბაზი სალომე სამადაშვილს და თამარ კორძაიასაც დაატოვებინა
-
-
კომენტარები